なつめルーム(子育て支援)で、講師に百合田先生を迎えて、「3B体操」を実施しました。
3Bというのは、ボールなどの用具を使った体操のことだそうです。これは、ベルター(ベルト)を使った体操です。
これは、ベルを使った体操です。
お母さん方も体を動かして、リフレッシュできたようです。ご家庭でも、育児の合間や、子供と一緒に体を動かす時間をとるといいですね。